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“人鱼公主”的婴儿肌实力抢镜！保持少女颜值你需要做到这几点

某天，橘子君在胖友圈看到同学PO出了自己最爱的高跟鞋，那个高度！真是佩服她应设有防松安装;哦！

对于高跟鞋，女生们应该是又爱又恨吧。爱它带来的美丽，恨它带来的疼痛。

而这样一份记忆也肯定是少不了的：

每当麻麻出门后，自己就迫不及待地偷偷拿出麻麻的高跟鞋，一双双地试了又试，在镜子前面照了又照。幻想着长大后，穿着属于自己的高跟鞋的模样。一边做着梦，一边还要时刻警惕着麻麻回家的脚步声。

是啊，当我们还是小铝孩的时候，就总是幻想着长大后的模样。可当我们真的长大了，却发现自己变得越来越不想实现当初的梦想了。越来越害怕变老，害怕过生日，害怕心爱的人不再如从前一般地爱自己嘤嘤嘤……

我们害怕变老，所以一生都在追求永葆青春的良方。可惜的是，“永葆”在现在这个时代是不可能实现的。但不用灰心，我们可以想尽办法来让衰老放慢步伐。

说到保持青春，橘子君就一定得给你们介绍一位美人儿。

就是图中最右边的新疆姑娘--麦迪娜。

她是大热玄幻剧《幻城》里的“人鱼公主”岚裳↓

是《新还珠格格》里的含香↓

是《孤芳不自赏》里从小与白娉婷（Angelababy饰演）一起长大的阳凤↓

要知道，古丽娜扎和迪丽热巴可都是92的，而麦迪娜是87的哦！

虽然有5岁年龄差，但是完全看不出她和另外两位有什么差别。

麦迪娜悄悄告诉橘子君，其实她每天睡觉之前都会做一个简单的小按摩。橘子君当然不能放过，麦迪娜也不吝啬，把步骤一步一步的给我们讲解了一下。橘子宝宝们快学起来！

step1：疏通锁骨淋巴结、腮腺淋巴结和太阳穴

首先用双手指腹的位置在锁骨顶端画圈按摩。

然后在将双手合十，用手指指腹按摩耳下，主要是腮帮子的位置。

同样用指腹，反复按摩太阳穴。

step2：从颌下淋巴结推向腮腺淋巴结

阿里郎首先把手攥拳，只露出两个食指，呈弯型。

用弯曲形状的食指，按压下颌骨到耳根位置龙喆一。

step3:从面部中心位置开始向腮腺淋巴结、太阳穴进行按摩

用食指指腹从嘴角向耳下腺的位置提拉。

记住力度可以稍微增强，一直提拉到耳下腺的位置。

然后同样用食指指腹，从鼻翼两侧向太阳穴处提拉。

依次向上，再从眼角向太阳穴处提拉。

step4：从眉下、额头中心位置开始向太阳穴进行温柔地按摩

用食指和中指的两个指腹，从眉头向眉尾，向下提拉。

然后再用同样的食指和中指指腹，从额头的中间向两侧提拉。

step5:将面部废物从太阳穴推向锁骨淋巴结

双手展开，从太阳穴的位置依次向下，到下颌骨再到耳后进行按摩。

依次是太阳穴，耳后，耳下腺，脖子淋巴处再到锁骨。

每天做这套按摩操3分钟，相信在短时间内就会看到去水肿和瘦脸的效果啦！不过这种事，坚持才是胜利。不要觉得做不到哦，万事开头难，别没开始就先否定放弃。这么简单又放松的方法，你做一次就会爱上这种感觉的。

麦迪娜还提到，减缓衰老速度仅靠按摩还不够。

想要肌肤保持青春状态，就得充满弹性。

而弹性则是靠胶原蛋白来支撑的。

可胶原蛋白自我们20岁起，就会随着时间而不断流失，所以一定要记得坚持每日补充哦！

怎么补？

屏幕前的你，脑海里肯定先涌出来的就是猪蹄、凤爪吧？不要怪橘子君给你泼凉水哦，这些食物只会让你长“游泳圈”。想要让它们作用到你的皮肤？劝你还是放弃吧。

为什么？

因为这类食物所含胶原蛋白分子庞大，几乎无法消化分解，很难合成肌肤的胶原蛋白。

至于市面上很多的胶原蛋玻璃箱子白补充品，所含的是水解后的胶原蛋白，分子仍不够小，再经消化、分解，最后作用于肌肤的量少之又少，还不稳定。

我们的“人鱼公主”麦迪娜的保养秘诀就是，喝！喝他一脸胶原蛋白出来！

Fancl的这款营养品，人气口碑可是18年经久不衰的，深受明星们的喜爱～

有了这款营养补品再加上每天的小按摩，拥有属于自己的高跟鞋 轻松保持年轻肌肤，当然就可以兼得啦！

最后一句打针什么的总归是有副作用滴，营养又健康的方法才是人间正道哦！

（部分图片来自络）